憋不住屎通常是指肛门失禁，多考虑是饮食不当、年龄增大造成的，也不排除与急性胃肠炎、肛瘘等原因有关，可以根据引起的原因进行针对性的处理。
1、饮食不当
如果个人长期不良的饮食习惯，经常食用过多刺激性的食物，可能会导致胃肠道蠕动过快，从而出现大便次数增多的现象。这属于一种正常的生理反应，可以适当调整个人饮食习惯，注意少食多餐，避免暴饮暴食。
2、年龄增大
随着个人年龄的增长，肛门括约肌功能会逐渐减弱，从而导致控便能力下降，也会出现上述情况。可以多吃一些膳食纤维丰富的食物，如火龙果、菠菜等，能够有效促进胃肠道蠕动，改善症状。也可以通过提肛运动进行缓解。
3、急性胃肠炎
如果个人自身免疫力低下，胃肠道部位受到病原体感染可能会诱发炎症，也会对胃肠道功能造成影响，从而出现腹泻、腹痛等症状，也会伴随肛门失禁的症状。可以在医生的指导下服用肠炎宁颗粒、阿莫西林胶囊等药物进行治疗。也要注意少吃辛辣油腻的食物，避免对胃肠道造成刺激。
4、肛瘘
如果平时不注意个人局部卫生，肛周部位受到长期炎症刺激，可能会形成肛瘘。可能也会对肛门括约肌造成刺激，从而出现大便失禁的症状。可以在医生的指导下使用高锰酸钾溶液坐浴，能够有效缓解肛周部位的不适。如果个人病情比较严重，也可以通过肛瘘切开引流手术或肛瘘切除手术的方式进行治疗。
5、溃疡性结肠炎
如果受到家族遗传因素影响或个人长期不良的饮食习惯，结肠部位长期受到炎症刺激，可能会诱发溃疡性结肠炎，也会出现腹泻、黏液脓血便等症状。可以在医生的指导下服用美沙拉嗪肠溶片、柳氮磺吡啶肠溶片等药物进行治疗。如果个人症状比较严重，也可以通过全结肠切除手术或回肠储袋肛管吻合手术的方式处理。
如果通过上述方法，个人病情并未得到有效改善，也需要及时就医治疗。
