通常情况下，患者可以吃富含雌激素的食物、富含维生素的食物、富含蛋白质的食物、富含钙元素的食物、富含铁元素的食物等，可以增长内膜，促进卵泡发育。
1、富含雌激素的食物
患者平时可以适当进食富含雌激素的食物，比如豆浆、豆腐、腐竹等，能够补充身体所需要的营养，促进子宫内膜的增长，同时也可以促进卵泡的发育。
2、富含维生素的食物
患者平时也可以适当进食富含维生素的食物，比如苹果、香蕉、火龙果等，能够补充身体所需要的维生素，也可以促进身体的新陈代谢，对身体有一定的好处。
3、富含蛋白质的食物
患者平时也可以适当进食富含蛋白质的食物，比如牛奶、鸡蛋、瘦肉等，能够补充身体所需要的营养，促进身体的新陈代谢，对身体有一定的好处。
4、富含钙元素的食物
患者也可以适当进食富含钙元素的食物，比如牛奶、虾皮、海带等，能够补充身体所需要的钙元素，促进骨骼的生长，对于身体的增长也有一定的帮助。
5、富含铁元素的食物
患者也可以适当进食富含铁元素的食物，比如猪肝、菠菜、木耳等，能够补充身体所需要的铁元素，促进血红蛋白的合成，也可以达到增长内膜的目的。
日常生活中，患者还可以适当进行体育锻炼，如游泳、跑步、打羽毛球等，有助于增强体质，提高免疫力。如果患者出现不适症状，建议及时就医治疗。
