洗澡时抽烟，可以通过开窗通风、减少洗澡时间、适当饮用温水、使用吸湿器、使用洗护用品、饮食调理等方式进行散味。
1、开窗通风
洗澡时抽烟可能会导致烟味通过呼吸道进入体内，容易引起恶心、头晕等不适症状。因此，建议患者可以通过开窗通风的方式，保持室内空气清新，有助于改善洗澡时抽烟的情况。
2、减少洗澡时间
洗澡时抽烟还可以通过减少洗澡时间的方式进行改善。长时间洗澡可能会导致身体出现疲劳的情况，还可能会加重抽烟后的不良反应。因此，建议患者可以适当减少洗澡时间，避免长时间洗澡，有助于缓解不适症状。
3、适当饮用温水
洗澡时抽烟可能会导致香烟中的尼古丁、焦油等有害物质通过汗液的形式排出体外。因此，建议患者可以适当饮用温水，有助于促进机体新陈代谢，从而改善症状。
4、使用吸湿器
如果在洗澡时抽烟，可能会导致室内的湿度有所下降。因此，建议患者可以使用吸湿器，保持室内湿度适宜，有助于改善洗澡时抽烟引起的不适症状。
5、饮食调理
在日常生活中，建议患者可以适当进食富含维生素、蛋白质等营养物质的食物，如西红柿、鸡蛋等，可以补充机体所需要的营养物质，有助于增强抵抗力。
除此之外，如果患者不适症状明显，建议及时就医治疗，以免延误病情。