女性性激素低可以吃豆制品、蜂王浆、阿胶、枸杞、葛根等食物进行调理，也可以遵医嘱服用戊酸雌二醇片、黄体酮胶囊、尼尔雌醇片等药物进行调理。
1、豆制品
豆制品中含有丰富的异黄酮，可以补充体内的雌激素，常见的豆制品有豆腐、豆浆、豆皮等。
2、蜂王浆
蜂王浆中含有丰富的雌激素，可以改善体内的激素水平，同时还可以增强身体抵抗力。
3、阿胶
阿胶具有补血、滋阴、润肺止血的功效，在一定程度上还可以达到美容养颜的效果，如果女性出现性激素低的情况，可以适当吃阿胶进行改善。
4、枸杞
枸杞具有滋补肝肾、益精明目的功效，也具有辅助调节性激素的作用。如果存在性激素低的情况，可以适当吃枸杞进行改善。
5、葛根
葛根具有解肌退热、生津止渴、升阳止泻的功效，也具有辅助调节雌激素的作用。如果存在性激素低的情况，女性可以遵医嘱适当吃葛根进行缓解。
女性在日常生活中要注意饮食健康，尽量以清淡易消化的食物为主，避免食用辛辣、刺激、油腻的食物。如果出现不适症状，建议女性及时就医治疗。
