天天吃叶酸能够预防巨幼细胞性贫血、治疗H型高血压、缓解孕吐等，如果服用不当可能会出现胃肠不适、过敏反应等。
1、好处
叶酸是一种水溶性维生素，也是人体内所必需的一种营养元素，能够促进血红蛋白的合成，适当吃叶酸能够预防巨幼细胞性贫血。叶酸中含有丰富的维生素B12，能够促进血红蛋白的合成，改善贫血的症状。另外，叶酸中还含有丰富的维生素以及矿物质，能够补充身体所需要的营养，可以改善孕妇营养不良的情况。
2、坏处
但是如果过量服用叶酸，可能会出现胃肠不适、过敏反应等。如果患者胃肠不适，可能会出现食欲不振、腹胀、恶心等症状。如果患者过敏，可能会出现皮肤瘙痒、红肿等症状。建议患者在医生的指导下服用叶酸，避免自行服用。
在日常生活中，还需要合理调整饮食习惯，避免吃辛辣刺激、寒凉的食物，比如辣椒、冰西瓜等，可以多吃新鲜的水果和蔬菜，如橙子、苹果、白菜等。同时，要保持充足的睡眠，避免长期熬夜，过度劳累。
