脚又疼又痒，长泡多考虑是蚊虫叮咬引起的，也不排除与过敏、湿疹、足癣、汗疱疹等原因有关，可以根据引起的原因进行针对性处理。
1、蚊虫叮咬
如果不注意防护，局部受到蚊虫叮咬以后，可能会出现局部瘙痒、丘疹等症状。患者可以使用肥皂水局部冲洗进行改善，也可以及时涂抹花露水，能够有效缓解不适。
2、过敏
患者接触了过敏原之后，可能会导致局部皮肤出现超敏反应，也会伴随瘙痒、疼痛等症状。患者可以穿宽松纯棉的鞋袜，避免接触过敏原。也可以在医生的指导下涂抹丁酸氢化可的松乳膏、炉甘石洗剂等药物进行治疗。
3、湿疹
如果患者长期处于阴暗潮湿的环境下，可能会诱发湿疹，从而对局部皮肤造成刺激，也会伴随瘙痒、水泡、丘疹等症状。患者可以保持局部清洁干燥，避免用手抓挠，以免出现皮肤破损的现象。也可以遵医嘱涂抹糠酸莫米松乳膏、卤米松乳膏等药物进行治疗。
4、足癣
如果患者平时不注意局部卫生，可能会导致皮肤受到真菌感染，从而诱发足癣，也会伴随局部瘙痒、起水泡等症状。患者可以在医生的指导下涂抹盐酸特比萘芬乳膏、复方酮康唑乳膏等药物进行治疗。同时也要避免与他人近距离接触，以免导致病情传染给他人。
5、汗疱疹
如果患者长时间处于闷热的环境下，可能会导致脚部出汗过多，从而诱发汗疱疹，也会伴随脚部瘙痒、起水泡等症状。患者可以穿宽松纯棉的鞋袜，避免长时间处于闷热的环境下。也可以在医生的指导下涂抹水杨酸软膏、他克莫司软膏等药物进行治疗。
在日常生活中，建议患者注意休息，避免熬夜，在饮食上可以吃清淡的食物，也可以吃水果和蔬菜，避免吃辛辣刺激的食物。如果患者的不适症状没有得到好转，甚至出现加重的情况，建议患者及时到正规医院的皮肤科就诊。
