手提包出现硬的情况，可以通过手法按摩、热敷、适度运动、药物治疗、手术治疗等方式进行改善。
1、手法按摩
如果患者长时间提包，可能会使局部的肌肉发生痉挛，从而出现发硬的情况。患者可以通过手法按摩的方式进行改善，在按摩之前可以先使用温热的毛巾热敷一下局部，然后再进行按摩，可以促进局部的血液循环，在一定程度上可以改善上述症状。
2、热敷
在进行手提包运动时，会使局部的肌肉发生收缩，甚至还会伴有发热的症状。这属于一种正常的现象，可以通过热敷的方式进行处理，也可以通过热水浸泡的方式进行改善，从而促进局部的血液循环，在一定程度上可以改善上述症状。
3、适度运动
如果患者长期进行提包或者是背包等重物，可能会使局部的肌肉发生劳损，从而出现发硬的情况。患者可以通过适度运动的方式进行改善，比如打羽毛球、练习瑜伽等，也可以通过按摩的方式进行处理。
4、药物治疗
如果患者长期提包，可能会使局部的肌肉发生痉挛，从而出现局部疼痛、活动受限等症状。患者可以遵医嘱使用活血的药物进行治疗，比如舒筋活血片、大活络胶囊等，也可以通过热敷的方式进行处理。
5、手术治疗
如果患者出现局部包块不能够推动，而且有明显的疼痛症状，可以通过手术切除的方式进行治疗，从而达到改善疾病的效果。
如果通过上述方法，不适症状无法得到缓解，建议及时到正规医院的骨科就诊，以免延误病情。在日常生活中，还要注意平时的饮食健康，可以吃富含维生素的水果和蔬菜，比如苹果、柚子、黄瓜、西红柿等，避免吃油脂含量偏高的食物，比如炸鸡、肥肉等。另外，还要注意平时的作息时间，保证充足的睡眠时间，避免长时间地熬夜。
