通常情况下，月经走后几天开始排卵的女性一般是可以适量吃牛肉的。
牛肉属于一种营养价值比较高的食物，其中含有丰富的优质蛋白、维生素、氨基酸、矿物质等营养成分，适当吃牛肉能够补充体内所需要的多种营养物质，也能够增强自身的免疫力。一般在月经走后的7天左右就会进入排卵期，此时适当吃牛肉，能够促进卵泡的生长和发育，也能够促进卵泡的排出。但是吃牛肉时需要控制好用量，避免过量食用，以免加重胃肠道的负担，也有可能会出现消化不良的情况。
日常生活中，需要注意平时的饮食健康，尽量多吃富含雌激素的食物，比如豆腐、豆浆等，也可以适当吃富含维生素的食物，比如苹果、菠菜等，从而为身体补充所需要的营养，也可以促进卵泡的生长。如果出现了明显的不适症状，需要及时就医，以免延误治疗的最佳时机。
