发烧一般指发热，晚上发热自救的方法主要包括多喝水、温水擦拭、冷敷、使用退热贴、药物治疗等。
1、多喝水
发热可能是身体受到细菌、病毒等感染，从而导致体温调节中枢出现异常引起的。如果患者晚上出现了发热的情况，可以适当喝水，能够促进新陈代谢，有利于病情的恢复。
2、温水擦拭
患者也可以使用温水擦拭身体，如额头、腋窝、腹股沟等部位，能够通过水分的蒸发带走体表的热量，从而达到降温的目的。
3、冷敷
患者也可以使用冷毛巾冷敷额头，或者使用退热贴等，能够起到降温的作用。
4、使用退热贴
退热贴是一种常见的物理降温产品，能够通过物理蒸发散热，达到降温的目的。患者可以将退热贴贴在额头、腋窝等处，有助于改善发热的情况。
5、药物治疗
如果发热的情况比较严重，通过上述方式无法缓解，患者可以在医生的指导下服用布洛芬缓释胶囊、对乙酰氨基酚片等药物进行治疗，能够起到退热的作用。
如果通过上述方法，发热的症状仍无法得到缓解，建议患者及时到正规医院就诊，以免延误病情。
