卵巢囊肿3.1×2.6cm是否严重，还需要根据卵巢囊肿的性质进行综合考虑。
1、不严重
卵巢囊肿通常是指卵巢内或表面形成的囊状结构，通常与激素水平、饮食不当、感染等因素有一定关系。如果卵巢囊肿体积较小，并没有出现不适症状，并且通过影像学检查、病理学检查等进一步确诊囊肿性质为良性，这种情况并不严重，一般不需要进行特殊治疗，建议患者定期到医院进行复查即可。
2、严重
如果卵巢囊肿体积较大，并出现了下腹部不适、月经紊乱、腹部肿块等症状，并且通过影像学检查、病理学检查等进一步确诊囊肿性质为恶性，这种情况可能是比较严重的，如果得不到及时有效的治疗，可能会导致癌细胞出现扩散和转移的情况，严重危及患者的身体健康。患者可以通过手术切除囊肿的方式进行治疗，必要时还可以通过放疗、化疗等方式进行辅助治疗。
在日常生活中，患者要养成良好的生活习惯，注意合理饮食，少吃辛辣刺激油腻的食物，保证充足的睡眠，避免长期熬夜。
