一般情况下，没有男人吃什么腰子最好的说法，男人吃羊肾、牛肾、驴肾、韭菜籽、黑芝麻等食物对腰部有一定好处，必要时还需要遵医嘱服用药物进行治疗。
1、羊肾
羊肾通常具有补肾壮阳、益精补髓的功效，在一定程度上还可以用于改善肾虚引起的腰膝酸软、阳痿、早泄等不适症状。因此，羊肾对腰部有一定的好处。
2、牛肾
牛肾一般具有补肾壮阳、益精补髓的功效，在一定程度上还可以用于改善肾虚引起的腰膝酸软、遗精、阳痿等不适症状。因此，牛肾对腰部有一定的好处。
3、驴肾
驴肾通常具有益精补髓、壮腰健膝的功效，在一定程度上还可以用于改善肾虚引起的腰膝酸软、四肢乏力、精神倦怠等不适症状。
4、韭菜籽
韭菜籽通常具有补肾、壮阳固精的功效，在一定程度上还可以用于改善肾虚引起的腰膝酸软、遗精、阳痿等不适症状。
5、黑芝麻
黑芝麻具有补肝肾、益精血、润肠燥的功效，在一定程度上还可以用于改善肾虚引起的须发早白、头晕眼花、肠燥便秘等不适症状。
除此之外，上述食物只能起到辅助治疗的作用，并不能代替药物治疗疾病，如果患者出现腰部不适的症状，建议及时到正规医院就医，可以在医生指导下使用右归丸、金匮肾气丸等中成药进行治疗。
