40岁女性备孕前可以吃富含蛋白质、维生素、微量元素的食物，也可以遵医嘱服用叶酸片、维生素C片、葡萄糖酸钙片、富马酸亚铁片等药物。
1、蛋白质
如牛奶、鸡蛋、瘦肉、鱼肉等，可以补充身体所需要的营养，有助于增强自身免疫力，也可以促进胎儿的生长和发育。
2、维生素
如苹果、香蕉、橙子、猕猴桃、菠菜、芹菜等，可以补充身体所需要的维生素，有助于促进胎儿的生长和发育。
3、微量元素
如动物内脏、海带、紫菜等，可以补充身体所需要的微量元素，有助于促进胎儿的大脑发育。
4、叶酸片
该药物属于一种抗贫血药物，主要用于治疗各种原因引起的叶酸缺乏及叶酸缺乏所致的巨幼红细胞贫血，也可以用于妊娠期、哺乳期妇女的预防性用药。如果40岁女性出现上述情况，可以在医生指导下使用叶酸片进行治疗。
5、维生素C片
该药物属于一种维生素类药物，具有抗氧化、提高免疫力等功效，如果存在缺乏维生素的情况，可以遵医嘱使用该药物进行治疗，从而预防胎儿发育畸形的情况。
6、葡萄糖酸钙片
该药物属于一种矿物质药物，具有补钙的功效，也具有提高免疫力的作用。如果存在缺钙的情况，可以遵医嘱使用该药物进行治疗，从而预防胎儿发育畸形的情况。
7、富马酸亚铁片
该药物属于一种抗贫血药物，具有补铁的功效，也具有补血的作用。如果存在缺铁性贫血等疾病引起的不适症状，可以遵医嘱使用该药物进行治疗。
在日常生活中，女性还要注意平时的饮食健康，尽量多吃富含雌激素的食物，也可以多吃富含维生素C的食物，从而为身体补充所需要的营养。但是避免吃辣椒等刺激性的食物，也不可以吃生冷寒凉类的食物。
