如果出现头发硬、易变形的情况，可能是由于体内缺乏维生素B族导致，也有可能是经常烫发、染发引起。另外与遗传因素也有一定的关系，或者是长期熬夜所造成。
1.补充维生素：如果是身体中缺少了维生素B引起的上述情况，则需要在医生的指导下服用复合维生素片进行治疗，并且还要多吃一些富含维生素的食物，比如鸡蛋、牛奶等，能够补充身体所需要的营养物质，对于病情的恢复有一定的帮助作用。
2.改善生活习惯：平时要避免使用吹风机将头发吹干，以免加重头发干燥以及脱发的现象，同时也要减少染发和烫发次数，尽量选择比较温和的洗护产品。若长时间熬夜则需及时纠正不良习惯，保证充足的睡眠时间。
3.药物治疗：如果出现了掉头发或者头皮屑增多等情况时，则可以遵医嘱外用涂抹米诺地尔酊进行治疗，也可以口服非那雄胺片等药物辅助改善症状。
4.其他方法：日常生活中要注意保持良好的饮食习惯，避免吃过于油腻或者辛辣刺激性的食物，如炸鸡、辣椒等，否则可能会对头发产生损伤，从而影响到恢复的效果。
此外，还可能与内分泌失调有关，此时可前往医院皮肤科就诊并完善血常规检查、微量元素检查等，在医生的指导下给予针对性处理措施。