他达拉非一般是指他达拉非片，性功能正常一般不建议吃他达拉非片。他达拉非片主要用于治疗男性勃起功能障碍，如果存在勃起功能障碍，建议去医院进行相关检查，并在医生指导下选择合适的药物进行治疗。
他达拉非片是一种治疗男性勃起功能障碍的药物，服用后可以使阴茎海绵体内动脉血流增加，从而改善勃起功能障碍的情况。但服用他达拉非片后可能会出现头痛、消化不良、视觉异常、背痛、肌痛等不良反应，还可能会导致肝功能损伤，所以不建议存在勃起功能障碍的人群服用。性功能正常的人群服用后，可能会导致性功能障碍，还可能会出现头痛、消化不良、视觉异常、背痛、肌痛等不良反应，所以性功能正常一般不建议吃他达拉非片。
如果存在勃起功能障碍，建议及时到正规医院进行相关检查，明确具体病因，并在医生的指导下服用盐酸达泊西汀片、枸橼酸西地那非片等药物进行治疗。
建议日常生活中，避免过度手淫，以免导致肾虚，同时还需要注意饮食健康，适当进食富含蛋白质、维生素等营养物质的食物，如鸡蛋、芹菜等，避免食用辛辣刺激性食物。
