通常没有吃什么增加精力活力最快这种说法。一般情况下，可以吃富含维生素、蛋白质的食物，也可以遵医嘱服用补肾益精丸、六味地黄丸、十全大补丸等药物，都可以达到一定的效果。
1、富含维生素的食物
如苹果、橙子、猕猴桃等，可以为身体补充所需要的维生素，也可以促进体内的新陈代谢，在一定程度上还可以达到增强精力的效果。
2、富含蛋白质的食物
如鸡蛋、牛奶等，可以为身体补充所需要的营养，也可以达到增强精力的效果。
3、补肾益精丸
该药物属于一种中成药，具有补肾益精的功效，也具有提高精力的作用，适合长期从事脑力劳动的人群服用。
4、六味地黄丸
具有滋阴补肾的功效，也具有提高精力的作用，适合长期从事脑力劳动的人群服用。
5、十全大补丸
具有温补气血的功效，也具有补肾填精的作用，可以改善气血不足引起的不适现象，也可以用于改善肾阳虚引起的不适现象。
日常生活中，还要注意平时的饮食健康，尽量多吃富含锌元素的食物，如海带、生蚝等。
