怀孕了不告诉家长，可以通过与孩子多沟通、多带孩子参加户外活动、尊重孩子、心理治疗等方式进行解决。
1、与孩子多沟通
如果夫妻双方在备孕期间，有吸烟、喝酒等不良的生活习惯，可能会影响到孩子的正常发育。此时可以通过多与孩子沟通的方式进行改善，家长也要及时关注孩子的身体情况，定期去医院进行产检。
2、多带孩子参加户外活动
在日常生活中，可以适当参加户外活动，比如跑步、游泳、打羽毛球等，可以增强自身的体质，也可以促进孩子的生长和发育，对身体有一定的好处。
3、尊重孩子
如果家长在怀孕期间不告诉孩子，可能会导致孩子出现自卑的情况，还会使孩子养成娇气的性格，在一定程度上也有可能会影响到孩子的正常发育。建议家长多尊重孩子，不要过分娇惯孩子。
4、心理治疗
如果孩子长期有自卑、焦虑等不良情绪，可能会出现不愿意和他人沟通、不愿意听取父母的建议等情况。此时可以去正规医院的心理科，通过心理暗示疗法的方式进行治疗，也可以通过行为疗法的方式进行改善。
5、其他方式
如果孩子长期处于一个不和谐的家庭环境中，可能会导致孩子出现抑郁症、焦虑症等精神疾病，此时可以通过心理疏导的方式进行治疗，也可以在医生的指导下服用盐酸舍曲林片、盐酸帕罗西汀片等药物进行治疗。
在日常生活中，夫妻双方要多进行沟通，也可以通过适当运动的方式进行改善，但是避免做重体力劳动。