月经周期36～40天正常吗

月经周期36~40天一般是正常的。月经是指伴随卵巢周期性变化而出现的子宫内膜周期性脱落及出血，规律月经的出现是生殖功能成熟的重要标志，属于生育期妇女重要的生理现象，正常月经具有周期性及自限性。出血的第1日为月经周期的开始，两次月经第1日的间隔时间称一个月经周期。一般为21~35日，平均28日。每次月经持续时间称行经期，一般为2~8日，平均4~6日。所以月经周期36~40天一般是正常的。月经是女性的生理现象，所以在月经期间要注意休息，不要熬夜，不要吃生冷、辛辣刺激的食物，以免引起月经量的增多或者减少，也不要吃活血的药物以及食物，以免引起月经量的增多。在月经期间还要保持外阴清洁卫生，每天用温水清洗外阴，勤换卫生巾，避免性生活，以免引起妇科炎症。