酒糟一般是指米酒，米酒的味道一般对身体有一定的好处，如促进食欲、促进血液循环、促进新陈代谢等，但需要注意适量饮用，避免过量饮用，以免引起不适症状。
米酒是由蒸熟的糯米拌上酒酵发酵而成的一种饮品，米酒味道清香，含有一定的营养成分，适量饮用米酒，如饮用30-50毫升，可以促进食欲，还可以促进血液循环。米酒中含有丰富的维生素、蛋白质、氨基酸、糖分、有机酸等营养成分，适量饮用米酒，如饮用30-50毫升，可以促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化与吸收，还可以促进血液循环，从而促进新陈代谢。米酒中还含有丰富的钙、镁、铁、锌等营养物质，适量饮用米酒，如饮用30-50毫升，可以为身体补充所需要的营养物质，有利于身体健康。米酒虽然有一定的好处，但不建议过量饮用，如饮用过量，可能会加重胃肠道负担，引起腹胀、腹痛等不适症状。此外，对酒精过敏的人群应避免饮用米酒，以免引起过敏反应，出现皮疹、瘙痒等不适症状。
如果饮用米酒后出现不适症状，建议患者及时到医院就诊，以免延误病情。在日常生活中，还要注意平时的饮食健康，尽量吃清淡类的食物，避免吃油脂含量偏高的食物，比如炸鸡、肥肉等。另外，还要注意平时的作息时间，保证充足的睡眠时间，避免长时间地熬夜。也可以适当的进行体育锻炼，比如打羽毛球、练习瑜伽等，促进体内的血液循环，增强自身的免疫力。
