维生素b12能头发白转黑吗

维生素B12一般情况下没有头发白转黑的效果。维生素B12属于B族维生素中的一种，可以促进血液循环，也能够促进神经系统的发育，还可以促进人体的新陈代谢，能够改善患者的睡眠质量，也能够缓解患者头痛头晕的情况。虽然维生素B12的作用比较多，但是维生素B12并没有使头发变白的效果。头发白可能是由于年龄因素、遗传因素、精神因素、营养不良、白癜风等原因导致。如果患者是因为年龄因素导致的头发白，此时可以通过食疗的方式改善，平时可以多吃一些黑芝麻、黑豆、黑米等食物，也可以对头发白的情况进行改善。如果患者是因为遗传因素引起的头发白，此时可以到正规的医疗机构进行植发手术。平时要养成良好的生活习惯，保持充足的睡眠，避免长时间熬夜，适当到户外参加运动锻炼，可以跑步也可以跳绳，能够增强患者的抗病能力和免疫力。