避孕套0.045一般指避孕套的厚度为0.045mm，这种情况一般不算薄。
避孕套是一种可以在性交过程中使用的屏障类器具，用来降低性传播感染和女性非意愿妊娠的风险。避孕套主要由乳胶、塑料或者其他材料制成，通常厚度为0.2mm。如果避孕套的厚度为0.045mm，则表示避孕套的厚度较薄，可能会导致性生活中导致精子进入阴道的概率下降，从而达不到避孕的效果。
另外，建议在性生活之后，要注意清洁阴茎以及周围的区域，避免造成感染。如果没有生育的需求，在进行性生活时，建议正确使用避孕套，以免出现意外怀孕的情况。如果出现意外怀孕，可以在医生指导下通过人工流产等方式进行处理。
