NT检查显示1.0mm是正常的。NT检查是一种孕期比较常见的排除胎儿畸形的首次超声检查，主要是通过B超测量胎儿颈项部皮下无回声透明层最厚的部位，是用于评估胎儿是否患有唐氏综合征的一种方法。
正常情况下，NT检查的正常值小于2.5mm，因此1.0mm属于正常的情况。如果检查结果大于2.5mm，则说明胎儿存在染色体异常的风险比较高，需要进一步进行检查，比如进行无创DNA检查或者羊水穿刺检查等，从而明确诊断。
在怀孕期间，孕妇要注意定期去医院进行产检，了解胎儿的生长发育情况。同时，孕妇还要注意保持良好的心态，避免情绪过于激动或者焦虑。日常生活中，孕妇还要注意饮食健康，可以适量吃富含优质蛋白的食物，比如鸡蛋、牛奶等，也可以吃富含维生素的食物，比如苹果、菠菜等，从而为身体补充所需要的营养，也可以促进胎儿的生长发育。
