糙米一般不能降血糖。糙米是一种主食，由稻谷加工而成，其中含有较多的碳水化合物，适量食用糙米可以为人体提供能量。但糙米并没有降血糖的作用，建议血糖高的人群通过饮食调理、运动调理、药物治疗、血糖监测等方式来控制血糖。
1、饮食调理
血糖高的人群在饮食上要严格控制每日总的摄入能量，合理分配营养物质，少食多餐、定时定量。可以适当吃一些升糖指数低的食物，如糙米、黑米、白菜、黄瓜等，不要吃含糖量高的食物，如巧克力、糖果等。
2、运动调理
血糖高的人群可以适当进行运动，如慢跑、游泳、散步等，可以增加机体对胰岛素的敏感性，有助于控制血糖。
3、药物治疗
如果通过饮食调理和运动调理后，血糖仍然不能控制在正常范围内，可在医生指导下使用降糖药物进行治疗，如阿卡波糖片、盐酸二甲双胍缓释片等。
4、血糖监测
建议患者在日常生活中要注意监测血糖，如果出现头晕、恶心等症状，要及时到医院就诊。
5、其他
此外，还需注意保持良好的情绪，避免焦虑、紧张等不良情绪。如果出现不适症状，建议及时前往医院就诊治疗。
