不吃药提高性功能可以通过调整饮食、调整生活习惯、加强体育锻炼、调整作息、心理治疗等方式进行改善。
1、调整饮食
在日常生活中，患者可以适当吃富含雄激素的食物，比如动物内脏、海鲜、豆制品等，能够补充体内所需要的营养，有利于提高性功能。同时，患者还可以适当吃富含维生素的食物，比如苹果、香蕉、西红柿等，也能够促进体内的新陈代谢，在一定程度上也能够提高性功能。
2、调整生活习惯
在日常生活中，患者要注意多休息，保证充足的睡眠时间，避免过度劳累。同时还要注意生殖器部位的清洁与卫生，勤换洗内裤，避免穿过紧的内裤。
3、加强体育锻炼
患者在日常生活中还可以适当进行体育锻炼，如慢跑、游泳、打羽毛球等，能够促进体内的血液循环，在一定程度上也能够提高性功能。
4、调整作息
患者还可以通过调整作息的方式来改善，建议早睡早起，避免熬夜，同时也要避免频繁进行性生活。
5、心理治疗
如果患者的病情比较严重，通过上述治疗无法改善，也可以及时到正规医院的心理科，在医生的指导下进行心理疏导治疗，从而使疾病得到缓解。
日常生活中如果患者出现其他身体不适症状，建议及时去医院就医治疗。
