3~6岁幼儿运动的好处包括促进骨骼发育、促进大脑发育、促进心肺功能、促进胃肠蠕动、增强身体免疫力等。
1、促进骨骼发育
幼儿适当运动能够促进骨骼的发育，因为适当运动能够促进骨骼的生长，同时还能够增强骨骼的韧性，有利于幼儿的身体健康。
2、促进大脑发育
适当运动能够促进大脑的发育，因为适当运动能够促进大脑的血液循环，同时还能够促进脑细胞的发育，从而提高幼儿的记忆力以及智力。
3、促进心肺功能
幼儿适当运动能够促进心肺功能的发育，因为适当运动能够促进心脏的收缩和舒张，从而提高幼儿的心肺功能，同时还能够提高幼儿的身体免疫力。
4、促进胃肠蠕动
适当运动能够促进胃肠蠕动，因为适当运动能够促进胃肠道的蠕动，从而促进食物的消化和吸收，同时还能够预防便秘的发生。
5、增强身体免疫力
适当运动能够促进身体的新陈代谢，从而增强身体的免疫力，有利于幼儿的身体健康。
在日常生活中，家长要注意幼儿的饮食健康，尽量多吃蛋白质含量偏高的食物，也可以多吃钙元素含量偏高的食物，从而为身体补充所需要的营养，也可以促进骨骼的发育。
