如果出现生气后腹胀的情况，并且想要快速排气，可以通过腹部按摩、适当活动、喝温水、使用开塞露或者进行灌肠等方法帮助尽快排气。
1.腹部按摩：在肚子胀气的时候可以顺时针的按揉腹部，促进肠胃蠕动，加快气体排出。但是要注意力度适中，以免加重不适感。
2.适当活动：患者还可以通过散步等方式进行运动，在一定程度上也能够起到促进肠道蠕动的作用，从而达到排气的效果。但要避免剧烈运动，以免导致病情进一步加重。
3.喝温水：建议患者适量地喝水来补充体内的水分，同时也可以促进胃肠道蠕动，有助于食物消化和吸收，对于改善上述情况也有一定的作用。
4.使用开塞露：若自身存在便秘的情况，则可能会因大量堆积而引起腹胀的症状。此时则可以在医生指导下使用开塞露的方式进行处理，通常具有软化大便以及通便的作用，有利于症状的恢复。
5.进行灌肠：必要时患者也可遵医嘱选择生理盐水或者是肥皂水等物质进行保留灌肠，可以帮助减轻胃肠负担，缓解腹胀的现象。
除此之外，还可通过中医穴位刺激的方法治疗，如针灸足三里穴、神阙穴等穴位，从而促进胃肠道功能恢复正常，达到快速排气的目的。日常生活中，还应注意饮食清淡，避免进食辛辣油腻的食物，以免加重对胃肠道黏膜的刺激。
