晒背后不怕热一般正常，因为背部的皮肤温度相对于其他部位较低，而且背部还包含较多的毛孔，晒背后能够促进身体的血液循环，还能够促进新陈代谢，在一定程度上可以起到祛除湿气、寒气的作用，对身体有一定的好处。
1、祛除湿气
湿气是中医的一种说法，如果患者长期处于潮湿的环境中，会导致体内的湿气过重，出现大便粘腻、身体乏力等症状。患者可以通过晒背的方式来改善，因为背部的皮肤温度相对于其他部位较低，晒背后能够使背部的毛孔扩张，还能够促进身体的血液循环，在一定程度上可以起到祛除湿气的作用。
2、祛除寒气
如果患者长期处于寒冷的环境中，会导致体内的寒气过重，出现手脚冰凉、畏寒等症状。患者可以通过晒背的方式来改善，因为晒背能够使背部的毛孔扩张，还能够促进身体的血液循环，在一定程度上可以起到祛除寒气的作用。
3、缓解疲劳
如果患者长期伏案工作，会导致身体过于疲劳，通过晒背的方式能够促进身体的血液循环，还能够缓解身体的疲劳感，所以晒背后不怕热正常。
4、改善睡眠质量
如果患者长期熬夜，会导致睡眠质量下降，通过晒背能够促进身体的血液循环，还能够起到舒缓神经的作用，在一定程度上可以提高睡眠质量，所以晒背后不怕热正常。
5、缓解背部疼痛
如果患者长期从事体力劳动，会导致背部肌肉损伤，从而出现背部疼痛的症状，通过晒背能够促进局部血液循环，还能够缓解背部疼痛的症状，所以晒背后不怕热正常。
需要注意的是，患者在晒太阳时需要注意避免在太阳光较强的时候外出，以免晒伤皮肤，同时还需注意避免在饭后立即晒太阳，以免导致出现恶心、呕吐等不适症状。如果患者出现不适症状，建议及时到医院就诊。
