舌苔厚腻身体无力湿气重眼模糊可以通过饮食调理、运动调理、物理治疗、药物治疗、中医治疗等方式进行改善。湿气重是指长时间处于潮湿环境中，或者是长时间吃生冷寒凉食物，导致脾胃功能受到损伤，使体内湿气过重的情况。
1、饮食调理
湿气重的患者可以适当吃红豆、薏米、冬瓜、苦瓜等食物，具有一定的排湿作用，有助于改善湿气重的情况。同时，患者也可以适当喝温热的水，有助于促进机体新陈代谢，改善湿气过重的情况。
2、运动调理
患者平时也可以适当进行体育锻炼，如跑步、爬山、游泳等，有助于促进体内湿气的排出。
3、物理治疗
患者也可以通过拔罐、艾灸等方式进行治疗，可以促进体内血液循环，有利于湿气的排出，从而缓解不适症状。
4、药物治疗
如果患者经过饮食调理、运动调理后，病情仍没有得到好转，也可以在医生指导下服用参苓白术散、附子理中丸等药物进行治疗。
5、中医治疗
患者也可以在医生指导下通过中医针灸、按摩等方式进行辅助治疗，可以促进体内湿气的排出，改善上述不适症状。
日常生活中，患者要避免长时间处于潮湿的环境中。如果患者出现不适症状，建议及时就医治疗。
