少精症禁欲多少天能恢复，需要根据病情的严重程度进行判断，通常需要禁欲3个月到6个月的时间。
如果患者病情不是特别严重，并且没有出现明显的不适症状，禁欲3个月左右能够恢复。如果患者病情比较严重，出现了睾丸萎缩、性欲减退等症状，禁欲可能需要6个月左右甚至更长的时间。少精症可能是长期吸烟、喝酒引起的，也可能是睾丸炎、附睾炎等疾病导致的，会使精子的数量减少，从而出现不育的情况。建议患者在医生的指导下服用生精胶囊、五子衍宗丸等药物进行治疗。
在日常生活中，患者还要注意饮食健康，多吃富含锌、硒的食物，比如海带、海鱼、生蚝等。同时患者还要注意多休息，避免过度劳累，以免影响疾病的恢复。如果出现不适症状，建议及时就医治疗。
