可以通过饮食调理、按摩头皮、保持充足睡眠、药物调理、植发手术的方式让头发变多变粗。
1、饮食调理
头发的主要成分是胶原蛋白，建议患者在日常生活中可以多吃富含胶原蛋白的食物，比如猪蹄、鸡爪、海参等，可以补充身体所需要的营养物质，促进头发的生长。
2、按摩头皮
患者也可以通过按摩头皮的方式，促进头皮部位的血液循环，有利于头发的生长，同时还可以改善脱发的症状。
3、保持充足睡眠
如果患者长时间熬夜，作息紊乱，就可能会导致机体内的激素水平紊乱，从而导致脱发的情况。建议患者在日常生活中要保持充足的睡眠，避免熬夜，可以在一定程度上改善脱发的症状。
4、药物调理
患者可以在医生的指导下服用养血生发胶囊、首乌片等药物进行治疗，可以促进头发的生长，改善脱发的症状。
5、植发手术
如果患者脱发的情况比较严重，通过上述治疗无法得到改善，可以通过植发手术的方式进行改善，植发手术主要是提取后枕部位健康的毛囊组织，经过特殊处理后移植到脱发的部位，毛囊成活后就可以长出新的头发，从而改善脱发的症状。
建议患者在日常生活中要保持良好的心态，避免精神压力过大，避免过度劳累，如果脱发的症状比较严重，建议及时到医院就诊治疗，以免延误病情。
