月经没来腰疼可能是怀孕，也可能是月经即将来潮、内分泌失调、盆腔炎、宫颈炎等原因导致的。
1、怀孕
如果患者平时月经周期规律，并且有正常的性生活，出现月经推迟的情况，同时伴有腰疼、恶心、呕吐等症状，可能是怀孕引起的。建议患者及时就医，可以通过妇科彩超、血HCG检查等方式明确诊断。如果确诊怀孕，患者需要注意多休息，避免过度劳累，以免引起先兆流产的情况。
2、月经即将来潮
如果患者月经周期不规律，可能会出现月经推迟的情况，同时伴有腰疼、腹胀等症状，可能是月经即将来潮的表现。建议患者可以适当使用暖水袋热敷腹部，缓解不适症状。同时，患者也可以适当进食红糖姜水，缓解腰疼的情况。
3、内分泌失调
如果患者长期熬夜、精神压力过大等，可能会导致体内激素分泌紊乱，从而引起内分泌失调的情况。患者可能会表现为月经推迟、腰疼、乏力等症状。建议患者在医生指导下使用四物胶囊、当归养血丸等中成药进行调理。同时，患者也可以适当进行慢跑、游泳等体育锻炼，有助于排解压力，保持良好的心态。
4、盆腔炎
如果患者平时不注意个人卫生，可能会导致细菌通过宫颈口进入到盆腔内，引起盆腔炎的情况。患者一般会表现为腰疼、阴道分泌物增多等症状。建议患者在医生指导下使用甲硝唑、左氧氟沙星等药物进行抗感染治疗。
5、宫颈炎
宫颈炎主要是由于病原体感染宫颈黏膜引起的炎症反应。患者一般会表现为腰疼、阴道分泌物增多、外阴瘙痒等症状。建议患者在医生指导下使用阿奇霉素、盐酸多西环素等药物进行抗感染治疗。
在日常生活中，患者要注意做好保暖措施，避免着凉，同时要注意休息，避免过度劳累。患者注意保持良好的心态，避免情绪激动，注意清淡饮食，避免食用辛辣刺激性食物。如果患者出现不适症状，建议及时就医治疗。