不去医院一般可以通过抽血化验、超声检查、心电图检查、CT检查、磁共振成像等方式测血脂。
1.抽血化验：患者可以在医生的指导下，通过抽血化验的方式进行检测。血液中的甘油三酯和总胆固醇水平升高时，则提示可能存在高脂血症的情况。
2.超声检查：如果想要了解身体是否存在高脂血症，也可以去医院的心血管内科就诊，在医生的指导下通过超声检查的方式进行判断。该方法可以明确体内脂肪含量是否超标，并且还可以观察到肝脏以及肾脏等部位的具体情况。
3.心电图检查：在日常生活中，患者还需要定期去医院进行复查，同时还要注意平时的饮食健康，尽量吃低盐低脂的食物，比如玉米、燕麦等。
4.CT检查：CT检查是一种影像学检查方式，主要是利用X线对身体某一部位进行扫描，能够查看体内的脂肪分布情况，从而判断出是否有高脂血症。
5.磁共振成像：磁共振成像是利用磁场原理对人体进行扫面的一种医学影像技术，可以清晰地显示人体内各组织器官及其与周围结构的关系，对于诊断疾病具有一定的辅助作用。
建议患者及时就医治疗，以免延误病情。