同房后可以通过适当运动、饮食调理、温水清洗、保持良好的生活习惯、服用药物等方式帮助排泄。
1、适当运动
同房后，可以根据自身情况选择合适的运动，如慢跑、瑜伽等，可以促进机体的血液循环，也可以促进新陈代谢，有利于体内毒素的排出，在一定程度上可以达到帮助排泄的目的。
2、饮食调理
在日常生活中，可以适当吃富含膳食纤维的食物，比如香蕉、火龙果等，可以促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化与吸收，也可以促进大便的排出，在一定程度上也可以达到帮助排泄的目的。
3、温水清洗
同房后可以使用温水清洗外阴，可以保持局部清洁卫生，减少细菌滋生，有利于避免感染，也可以达到帮助排泄的目的。
4、保持良好的生活习惯
在日常生活中，需要保持良好的生活习惯，早睡早起，避免长期熬夜，也可以帮助体内的毒素排出，有利于身体健康。
5、服用药物
如果患者在同房后出现了感染的情况，可以在医生的指导下服用阿莫西林胶囊、盐酸左氧氟沙星胶囊等药物进行治疗，可以起到抗感染的作用，有助于帮助体内毒素的排出。
如果患者不适症状明显，建议及时前往医院就医治疗，以免延误病情。
