大姨妈一般指月经，月经期间喝什么饮料缓解疼痛的说法不准确，月经期间可以适量喝温热的鲜榨果汁，也可以适量喝红糖姜茶、红枣枸杞茶、桂圆红枣茶、玫瑰花茶等饮料，能够起到补充营养、缓解痛经的作用。
1、鲜榨果汁
比如猕猴桃汁、苹果汁、橙汁等，这些鲜榨果汁中含有丰富的维生素C、维生素E、膳食纤维等营养成分，不仅可以补充身体所需要的营养，而且也可以促进胃肠道蠕动，在一定程度上能够缓解疼痛。
2、红糖姜茶
红糖姜茶主要成分为红糖和姜，具有温中散寒、补益气血的功效，在月经期间适量饮用红糖姜茶，可以起到缓解痛经的作用。
3、红枣枸杞茶
红枣枸杞茶主要成分为红枣、枸杞等，具有补中益气、养血安神的功效，在月经期间适量饮用红枣枸杞茶，可以起到补血的作用，也可以缓解疼痛。
4、桂圆红枣茶
桂圆红枣茶主要成分为桂圆、红枣等，具有补益心脾、养血安神的功效，在月经期间适量饮用桂圆红枣茶，可以起到缓解痛经的作用。
5、玫瑰花茶
玫瑰花茶中含有丰富的维生素C、维生素E等营养成分，在月经期间适量饮用玫瑰花茶，可以起到活血化瘀的作用，也可以缓解疼痛。
如果患者疼痛症状比较严重，可以在医生指导下服用布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠缓释片等药物进行治疗，能够起到镇痛的作用。同时患者也可以通过腹部热敷的方式，缓解疼痛症状。
