10cm一般是指长10cm，通常情况下，长10cm一般是指身高通过测量从头顶点到地面的垂直距离。通常可以通过手指的指间距或者软尺测量。
身高是指从头顶点到地面的垂直距离，是反映骨骼发育的重要指标。身高受遗传因素、营养因素、运动因素等影响，一般在正常范围内，身高在正常范围内的人一般不需要特殊处理。但如果身高低于正常范围，则需要及时就医检查，根据检查结果进行针对性治疗。
如果患者身高低于正常范围，可以在骨骺线闭合前通过适当运动，如跳绳、打篮球等，促进骨骼生长，改善身高。另外，患者还可以多吃富含钙质的食物，如牛奶、虾皮等，也可以促进骨骼生长。如果身高超过正常范围，患者可以通过体育锻炼，如跳高、跑步等，促进身高增长。必要时，患者还可以遵医嘱使用药物进行治疗，如碳酸钙D3片、葡萄糖酸钙口服溶液等。
如果患者身高出现异常，建议及时就医，查明病因后进行治疗。
