健身后面部更紧致可能是因为肌肉松弛、皮肤弹性下降、皮肤干燥、皮脂腺分泌过多、脂肪堆积等原因导致的。
1、肌肉松弛
如果患者长时间不运动，突然剧烈运动，容易导致肌肉松弛，从而出现上述情况。建议患者可以通过按摩的方式，促进局部血液循环，缓解不适症状。另外，平时要注意运动适量，避免剧烈运动。
2、皮肤弹性下降
如果患者长时间不运动，皮肤的弹性会逐渐下降，此时如果突然剧烈运动，可能会导致皮肤出现紧绷感，一般属于正常现象，不需要特殊治疗。建议患者可以适当进行体育锻炼，如游泳、慢跑等，可以增强皮肤的弹性。必要时，患者也可以通过拉皮手术的方式进行治疗。
3、皮肤干燥
如果患者平时不注意皮肤的护理，导致面部皮肤过于干燥，在剧烈运动后可能会出现皮肤紧绷的情况，同时还会伴有皮肤瘙痒、脱屑等症状。建议患者可以适当使用补水面膜进行改善，也可以多吃富含水分的水果和蔬菜，比如西瓜、梨、火龙果、黄瓜等，能够补充身体所需要的水分，改善皮肤干燥的情况。
4、皮脂腺分泌过多
如果患者平时运动量比较大，可能会导致体内的皮脂腺分泌过多，从而出现皮肤出油、长痘等现象，也可能会导致上述情况。建议患者可以适当调整运动方式，避免剧烈运动，以免加重皮脂腺分泌过多的情况。必要时，患者可以在医生指导下使用维A酸乳膏、阿达帕林凝胶等涂抹患处进行治疗。
5、脂肪堆积
如果在平时不注意饮食健康，经常吃油脂含量偏高的食物，可能会使多余的脂肪出现堆积的情况，从而出现上述症状。患者可以通过运动的方式进行改善，比如跑步、游泳等，也可以通过抽脂手术的方式进行治疗。
建议患者在日常生活中，注意保持良好的生活习惯，避免过度劳累，注意劳逸结合。饮食上注意保持营养均衡，可以适当进食富含蛋白质、维生素等营养物质的食物，如鸡蛋、西红柿等，有助于补充机体所需营养，从而增强抵抗力，有助于缓解病情。如果患者不适症状加重或是出现其他症状，建议患者及时前往正规医院就医，在医生的指导下进行针对性治疗，以免延误病情。