16岁一般还在变长，但是身高还有所继续增长。
身高的增长与遗传、运动、营养、睡眠等因素有关。在生长发育时期，人体长高的最快速时期是婴儿期和青春期。在青春期，人体内的生长激素分泌会比较多，这可以促进骨骼的生长，使患者的身高增长得更快。在16岁的时候，人体内的生长激素还处于比较低的水平，因此这个阶段还在长高，但是身高还有所继续增长。在这个阶段，患者可以通过一些措施来促进身高的增长，例如多进行一些体育锻炼，如跑步、游泳、打篮球等，可以促进骨骼的生长，同时还可以增强自身的免疫力。患者还可以多吃一些富含钙元素、维生素的食物，如牛奶、鸡蛋、瘦肉等，可以为身体补充所需要的营养，有助于促进身高的增长。
如果患者想要了解自己的身高是否还在增长，建议及时前往医院进行骨骺线检查。如果骨骺线还没有闭合，患者可以通过一些体育锻炼来促进身高的增长，如跳高、跳绳、打篮球等。如果骨骺线已经闭合，则说明患者身高已经停止增长。
患者在日常生活中要注意休息，保持充足的睡眠，避免熬夜，可以多吃一些新鲜的水果蔬菜，如苹果、香蕉、菠菜、西红柿等，可以补充身体所需要的营养物质。
