12岁女生一年没有长高可能是正常现象，也可能是饮食因素、睡眠因素、遗传因素、内分泌失调等原因导致的。
1、正常现象
如果女生平时生活中饮食不规律，存在偏食、挑食的情况，就会导致身体所需要的营养成分不足，从而影响身高的增长，此时可适当调整饮食结构，多吃富含蛋白质的食物，如鸡蛋、牛奶、瘦肉等，可有效补充身体所需要的营养成分，有助于身体的成长。
2、饮食因素
如果女生平时生活中经常吃零食，或者是经常吃一些油腻、辛辣刺激性的食物，就会导致身体所需要的营养成分不足，从而影响身高的增长，此时可适当调整饮食结构，多吃新鲜的水果和蔬菜，如苹果、香蕉、菠菜、西红柿等，可有效补充身体所需要的营养成分。
3、睡眠因素
如果女生在平时生活中经常熬夜，导致睡眠不足，就会使生长激素分泌减少，从而影响身高的增长，此时可适当调整作息习惯，保持充足的睡眠，避免熬夜，有助于身体的成长。
4、遗传因素
身高增长也与遗传因素有一定的关系，如果父母双方或者是其中一方身高比较矮，那么女生的身高增长可能会比较缓慢。这种情况下可在医生的指导下使用碳酸钙片、葡萄糖酸钙片等药物进行治疗。同时还可以适当进行体育锻炼，比如慢跑、游泳、跳绳等，对促进身高增长也有一定的帮助。
5、内分泌失调
如果女生平时学习压力比较大，精神过度紧张，可能会导致体内激素分泌紊乱，从而影响身高的增长。可适当调整心理状态，放松心情，避免精神过度紧张。
建议患者及时去医院就诊，明确具体的病因，并遵医嘱进行相应的治疗，避免症状加重。
