失恋后出现不想吃饭、厌食的情况属于正常现象。如果症状比较严重，需要通过饮食调理、适当运动、药物治疗等方法缓解。
1.饮食调理：建议患者多吃清淡的食物，比如鸡蛋羹、小米粥等容易消化吸收的食物，并且要少食多餐，避免暴饮暴食和进食辛辣刺激性食物，以免加重胃肠道负担，引起恶心、呕吐等症状。
2.适当运动：患者可以进行适当的有氧运动，如慢跑、骑自行车等，能够促进胃肠蠕动，增强食欲，改善不适症状。
3.药物治疗：如果患者的病情比较严重，可以在医生的指导下使用健胃消食片、乳酸菌素片等药物来调节肠道功能，从而达到开胃的目的。
4.心理疏导：此外，还可能与心情有关，部分人群会因为失恋而情绪低落，影响到正常的生理机能。此时应及时调整心态，必要时可寻求专业心理咨询师的帮助，以缓解不良情绪，恢复正常的食欲。
在日常生活中，要注意保持良好的生活习惯，规律作息，不要熬夜，还要注意保暖，避免受凉感冒。若上述方法效果不佳，则需及时就医处理。