过度运动会伤肾，可能是运动过量、运动方式不正确、出汗过多、肾脏疾病、急性肾损伤等原因导致的。
1、运动过量
如果患者长时间过度运动，可能会导致身体过度劳累，从而引起肾脏负担加重，导致肾脏功能受到损伤。建议患者需要注意劳逸结合，避免过度劳累，以免引起不适症状。同时，患者也可以适当进行休息，缓解不适症状。
2、运动方式不正确
如果患者进行的是剧烈运动，如打篮球、跑步等，可能会导致肾脏受到损伤。因为剧烈运动会导致肾脏的血流量明显增加，从而导致肾脏的负荷增加，引起肾脏损伤的情况。建议患者可以适当进行有氧运动，如游泳、爬山等，可以促进肾脏的血液循环，有助于改善肾脏损伤的情况。
3、出汗过多
如果患者在运动时大量出汗，可能会导致体内水分大量流失，从而引起肾脏血流量减少，导致肾脏功能受到损伤。建议患者可以适当饮用温水进行缓解，补充体内所需要的水分。
4、肾脏疾病
如果患者本身存在肾脏疾病，如肾小球肾炎、肾病综合征等，可能会导致肾脏功能受到损伤。因为肾脏具有排泄代谢废物的功能，如果患者本身存在肾脏疾病，可能会导致肾脏功能出现障碍，从而引起肾脏损伤的情况。建议患者及时就医，可以在医生指导下使用呋塞米、氢氯噻嗪等利尿剂进行治疗。
5、急性肾损伤
如果患者在运动前没有进行热身，可能会导致肾脏部位受到损伤，从而引起急性肾损伤的情况。建议患者需要及时就医，可以通过肾功能检查、尿常规检查等方式明确诊断。同时，患者也可以遵医嘱使用碳酸氢钠、葡萄糖酸钙等药物进行治疗。
建议患者在运动前进行热身，以免引起不适症状。同时，患者在运动后也要注意多喝水，补充身体所需要的水分。如果出现不适症状，建议患者及时就医治疗。
