40岁女性干涩没水一般是指阴道干涩，可以通过日常调理、饮食调理、药物治疗、物理治疗、运动调理等方式进行改善。
1、日常调理
如果患者长期熬夜或过度劳累，可能会导致体内激素水平下降，从而出现阴道干涩的情况。建议患者保持良好的生活习惯，避免熬夜，保证充足睡眠。同时，也可以适当听舒缓的音乐进行改善。
2、饮食调理
在日常生活中可以适当吃富含雌激素的食物，比如豆腐、豆浆等，能够补充身体所需要的营养，促进体内激素分泌，在一定程度上能够缓解症状。
3、药物治疗
如果是由于雌激素水平下降引起的阴道干涩，可以在医生的指导下服用戊酸雌二醇片、己烯雌酚片等药物进行治疗。
4、物理治疗
患者还可以及时到正规医院通过激光治疗的方式进行处理，能够促进体内血液循环，有利于症状的改善。
5、运动调理
日常生活中患者可以适当进行有氧运动，如游泳、爬山等，可以促进体内血液循环，增强自身免疫力。
除此之外，还有中医治疗等方式。如果通过上述方式无法得到有效改善，建议患者及时到正规医院的妇科就诊，以免延误病情给身体带来严重损伤。
