铁离子一般可以通过呼吸系统、胃肠道、皮肤、肝脏等进入细胞内。
1、呼吸系统
铁离子是人体内含量较多的一种微量元素，可以与氧气分子结合，形成还原型，还可以与氧气分子反应，使氧气被还原成氧气，并将还原型的铁离子还原成二氧化铁，从而运输到机体需要的组织，维持机体的正常功能。
2、胃肠道
铁离子可以与胃肠道内的消化液发生反应，形成还原型的铁离子，从而被机体吸收利用，达到补铁的效果。
3、皮肤
皮肤中的铁离子可以与氧气分子结合，还原成还原型的铁离子，并将还原型的铁离子还原成氧气，从而运输到皮肤，维持皮肤的正常功能。
4、肝脏
肝脏中的铁离子可以与肝脏中的转铁蛋白结合，形成还原型的铁离子，从而运输到肝脏，维持肝脏的正常功能。
5、血液
血液中的铁离子可以与铁离子结合，形成还原型的铁离子，从而运输到血液，维持血液的正常功能。
如果体内的铁离子出现了升高的情况，可能是因为铁元素摄入过多，也有可能是因为铁元素排出过多导致的，建议及时就医治疗。
