通常情况下，一活动就感觉疲惫可能是正常现象、睡眠不足、贫血、甲状腺功能减退症、脑供血不足等原因引起的。
1.正常现象：如果患者平时不经常运动，在进行剧烈的活动后，可能会出现身体不适的症状。这是正常的生理现象，一般不需要特殊治疗，建议患者在日常生活中适当进行体育锻炼，避免过度劳累。
2.睡眠不足：如果长期熬夜或者精神压力过大，导致睡眠时间过短，容易使大脑得不到充分休息，从而引起上述症状。建议患者保持良好的作息习惯，保证充足的睡眠时间，也可以通过听舒缓的音乐来缓解疲劳感。
3.贫血：由于红细胞生成减少或不足、红细胞破坏过多等因素，可导致体内循环血液中单位体积内的红细胞数、血红蛋白量以及红细胞压积均低于正常值的情况。患者会出现面色苍白、乏力等症状，还会伴随头晕、心悸等不适症状。可以遵医嘱使用硫酸亚铁片、琥珀酸亚铁片等药物进行治疗。
4.甲状腺功能减退症：该疾病是由于自身免疫性疾病、甲状腺破坏等原因所导致的一种代谢减低综合征。由于体内的甲状腺激素分泌减少，会导致交感神经兴奋性下降，所以会出现嗜睡、怕冷、行动迟缓等症状。可以在医生指导下服用左甲状腺素钠片、阿法骨化醇软胶囊等药物进行治疗。
5.脑供血不足：通常是由于颈椎病、高血压、高脂血症等原因所致，由于局部血液循环障碍，会导致脑部缺氧，就会出现头痛、眩晕、失眠多梦、健忘等症状。可以通过按摩的方式进行改善，同时还可以遵医嘱服用盐酸氟桂利嗪胶囊、尼莫地平片等药物进行治疗。
除此之外，还可能与植物神经紊乱有关，建议及时就医诊治。
