遗精不算是消耗精气，而是属于正常的生理现象。
遗精是指男性在没有性生活的情况下，出现的射精现象，多发生在夜间睡眠状态下，一般会出现精液自行溢出的情况。这种情况一般是由于男性生殖器官发育成熟，精子不断产生，在附睾内逐渐蓄积，达到一定量以后就会排出体外，这是一种正常的生理现象，并不是消耗精气。如果男性没有规律的性生活，也没有手淫的习惯，精液会通过遗精的方式排出体外，这并不属于病理现象。因此，遗精不算是消耗精气。
如果出现频繁遗精的情况，可能是由于过度劳累、熬夜等原因引起的，建议患者及时到正规医院进行相关检查，并积极配合医生治疗。在日常生活中，患者要注意保持良好的生活习惯，避免过度劳累或者熬夜，以免引起不适症状。同时还要注意饮食健康，多吃一些营养物质丰富的食物，如鸡蛋、牛奶等。