13岁小孩膝盖疼多考虑是生长痛、受凉、外伤引起的，也可能是滑膜炎、骨关节炎等疾病导致的，建议患者根据引起的原因进行针对性治疗。
1、生长痛
13岁小孩正处于生长发育期，骨骼生长较快与局部肌肉筋腱的生长发育不协调，可能会出现生长痛，导致膝盖出现疼痛。一般不需要特殊治疗，建议患者适当休息，避免过度运动。
2、受凉
如果日常生活中不注意自身保暖，可能会使膝盖受到寒凉刺激，导致局部血液循环流动不畅，会出现局部酸胀、疼痛等现象。建议患者注意自身保暖，适当增加衣物，也可以通过局部热敷的方式进行改善。
3、外伤
如果膝盖部位受到外力撞击，可能会使局部软组织受损，从而出现红肿、疼痛等现象。患者可以立即通过冰袋冷敷的方式进行缓解，一段时间后可以通过热敷的方式进行改善。患者也可遵医嘱使用吲哚美辛巴布膏、活血消痛酊等药物进行治疗。
4、滑膜炎
如果长期剧烈运动，可能会使膝盖部位过度劳损，容易造成局部滑膜组织受到损伤，从而诱发滑膜炎，会出现局部红肿、灼热感、疼痛等不适症状。患者可遵医嘱口服布洛芬缓释胶囊、塞来昔布胶囊等药物进行改善，还要注意多加休息，避免过度劳累。
5、骨关节炎
骨关节炎是一种以关节软骨损害为主，累及整个关节组织的关节疾病，多表现为关节疼痛、压痛、活动受限等症状。患者可遵医嘱口服氨基葡萄糖胶囊、仙灵骨葆胶囊等药物进行改善，还要注意合理膳食，避免吃高糖、高脂肪食物。
如果症状比较严重，建议患者及时就医治疗，以免延误病情。在日常生活中，患者应避免熬夜、酗酒、吃辛辣刺激的食物，如辣椒芥末等。患者也可以适量进行户外体育运动，如打太极、慢跑等，有助于症状的改善。
