青春期一般禁欲4~8天比较好。适当进行性生活有利于缓解压力、促进身体发育、促进新陈代谢、缓解身体疲劳，对身体有一定的好处。
1、缓解压力
适当进行性生活可以缓解压力，保持身心愉悦。如果长期压力过大，可能会导致性功能障碍，出现阳痿、早泄等症状。适当进行性生活可以使身心愉悦，有利于缓解压力。
2、促进身体发育
适当进行性生活可以促进身体发育，因为性生活过程中会加快体内的血液循环，同时也会增强骨骼的韧性，在一定程度上可以提高身体免疫力。
3、促进新陈代谢
适当进行性生活，可以促进新陈代谢，使体内的毒素快速排出体外，减少毒素在体内堆积的时间，同时也可以提高身体的抵抗力。
4、缓解身体疲劳
在进行性生活时，会使体内的血液循环加快，同时也会消耗体内大量的能量，适当进行性生活能够缓解身体疲劳，使身体保持良好的状态。
5、提高精子质量
进行性生活时，会使精液在体内停留一段时间，能够提高精子的质量，增加怀孕的概率。
建议患者在进行性生活时，需要注意避免过度，以免导致出现阴茎损伤的情况。同时，如果在性生活后出现不适症状，需要及时就医治疗，以免延误病情。
