做爱指的是性生活，延长时间指的是射精时间。性生活的时间可以通过心理调节、行为调节、药物调节、体育锻炼、手术治疗等方法来延长。
1、心理调节
患者应该正确的面对性生活，不要过度紧张，避免出现焦虑、不安等不良情绪。同时，可以与伴侣进行沟通，消除对性生活的恐惧感和厌恶感。
2、行为调节
可以在性生活过程中通过改变姿势、调整呼吸等方式来延长性生活的时间，如在性生活时可以采取后入式、女上男下、坐位等姿势，能够帮助延长性生活时间。同时，还可以适当使用润滑剂，能够起到润滑的作用，可以提高性生活的质量。
3、药物调节
在性生活过程中，如果自身有早泄的情况，可以在医生的指导下服用达泊西汀、舍曲林等药物进行治疗，能够延长射精时间。另外，还可以遵医嘱外用利多卡因乳膏、丁卡因凝胶等药物，能够降低龟头的敏感度，从而延长性生活时间。
4、体育锻炼
患者也可以适当进行体育锻炼，如慢跑、游泳等，能够增强体质，在一定程度上也能够延长性生活的时间。
5、手术治疗
如果患者通过上述治疗方式效果不佳，则可以通过阴茎背神经阻断术进行治疗，能够降低龟头的敏感度，从而延长性生活的时间。
此外，还可以通过按摩等方式来缓解。在日常生活中要保持良好的生活习惯，避免频繁手淫或频繁进行性生活。同时也要注意饮食清淡，避免食用过多刺激性的食物，如辣椒、花椒等。如果出现不适症状，建议及时就医治疗。
