维生素E一般能补精，但是具体的时间需要根据个人的体质以及精子的质量进行判断。
1、补充维生素E可以提高精子的活力
维生素E具有促进性腺激素分泌的作用，还可以提高精子的活力，在一定程度上可以提高精子的质量，如果个人体质较好，并且精子的质量比较好，一般服用维生素E一个月左右就可以起到补精的效果。
2、补充维生素E提高精子的质量
但如果个人体质较差，并且精子的质量比较差，一般需要服用维生素E的时间就会比较长，可能需要三个月左右的时间。
3、维生素E提高精子的质量
但如果个人体质较好，并且精子的质量比较好，一般服用维生素E的时间就会比较短，可能需要一个月左右的时间。
4、注意事项
在备孕期间，男性可以在医生的指导下服用维生素E，有利于提高精子的质量，增加受孕的概率。但需要注意的是，维生素E需要在医生的指导下规范服用，不可盲目自行服用，以免引起不良反应，损害身体健康。此外，在服用维生素E期间，还要注意饮食健康，可以适当吃富含锌、硒等微量元素的食物，如海带、生蚝、海鱼等，有利于补充机体所需的营养。同时还要注意作息规律，避免熬夜，保证充足的睡眠时间，有利于维持体内的内分泌平衡，提高精子的质量。
