先天精气神不足可以通过饮食调理、生活调理、药物治疗等方式进行改善。患者需要及时就医，在医生指导下对症用药治疗。
1.饮食调理：先天性精气神不足可能是由于先天禀赋不足引起的，也有可能是后天失养造成的。如果病情比较轻微，并没有出现明显的不适现象，可以适当吃一些补益类的食物进行缓解，比如红枣、阿胶、桂圆等。同时还可以多吃一些富含优质蛋白的食物，如鸡蛋、牛奶等，有助于补充身体所需要的营养元素。
2.生活调理：在日常生活中要注意多休息，保证足够的睡眠时间，避免熬夜。另外还要注意保持良好的心态，避免情绪过于激动或紧张。此外，还需要加强保暖措施，避免着凉。
3.药物治疗：对于先天性精气神不足的患者来说，可以在医生的指导下服用金匮肾气丸、六味地黄丸等中成药进行调理。必要时，也可以遵医嘱使用人参健脾丸、参苓白术散等药物进行辅助治疗。
4.针灸疗法：患者也可以通过针灸的方式进行辅助治疗，通常可以由专业中医师选取关元穴、足三里穴等穴位进行针刺，从而起到温阳补虚的作用。
5.其他方式：除此之外，还包括运动锻炼、按摩推拿等方式。建议患者平时养成良好的生活习惯，规律作息，避免过度劳累和精神压力过大。若期间出现明显不适，还需及时到医院就诊治疗，以免延误病情。
