辣椒冲施红糖具有补充营养、促进消化、缓解便秘、缓解痛经、辅助改善贫血的作用，平时可以适量食用。
1、补充营养
辣椒冲施红糖中含有丰富的维生素、蛋白质、氨基酸、矿物质等营养成分，适量食用可以为身体补充所需要的营养，并且可以促进新陈代谢，增强身体免疫力。
2、促进消化
辣椒冲施红糖中含有丰富的膳食纤维，可以促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化与吸收，具有促进消化的功效。如果患者存在便秘的情况，可以适量食用辣椒冲施红糖，有利于排便。
3、缓解便秘
辣椒冲施红糖中含有大量的水分，适量食用可以增加粪便的体积，促进胃肠道蠕动，在一定程度上可以缓解便秘的情况。
4、缓解痛经
如果女性在月经期间出现痛经的情况，可以适当喝辣椒冲施红糖进行缓解，因为辣椒冲施红糖具有一定的温热作用，可以促进血液循环，在一定程度上可以缓解痛经的症状。
5、辅助改善贫血
红糖中含有一定量的铁元素，而辣椒中含有一定量的铁元素，如果患者存在缺铁性贫血的情况，可以适当喝辣椒冲施红糖，能够补充身体所需要的铁元素，在一定程度上能够改善贫血的情况。
但患者要注意避免过量食用辣椒冲施红糖，以免加重胃肠道负担，引起腹胀、腹痛等不适症状。另外，对于糖尿病患者要避免食用辣椒冲施红糖，以免导致血糖升高，不利于病情控制。
