甲沟炎好了跑完步又疼，可能是由于运动量过大、局部感染、外伤、药物刺激、病情复发等原因引起的。建议患者及时就医，在医生的指导下进行针对性治疗。
1.运动量过大：如果在跑步过程中，运动量过大，可能会导致脚部肌肉出现损伤，从而引起疼痛的症状。一般不需要特殊处理，休息一段时间后会逐渐缓解。
2.局部感染：如果患者的甲床受到细菌等病原体的入侵，会导致局部组织发生炎症反应，从而出现红肿、热痛等症状。可以在医生的指导下使用阿莫西林胶囊、头孢克肟颗粒等抗生素类药物进行抗感染治疗。
3.外伤：如果在跑步的过程中不小心摔倒或者被重物砸到，会导致指甲周围的软组织受损，从而出现疼痛的情况。可以遵医嘱服用布洛芬缓释片、双氯芬酸钠缓释片等非甾体类抗炎药进行止痛治疗。
4.药物刺激：如果在跑步前没有做好热身准备，可能会对患处造成一定的刺激，从而出现疼痛的症状。一般不需要特殊治疗，适当休息后症状会得到改善。
5.病情复发：如果在跑步之前没有注意饮食健康，食用过多辛辣刺激的食物，可能会导致身体免疫力下降，从而使病情再次发作。需要严格控制饮食，避免吃辣椒、生姜等辛辣刺激性的食物，同时还要注意多休息，保证充足的睡眠时间，有利于病情恢复。
日常生活中要注意个人卫生，勤换洗内裤，并经过暴晒消毒。
